Aktuell in unserem Gesundheitsmagazin

• Das Feiertagsessen: Schwerstarbeit für unseren Magen

  

  Wie wir verhindern, dass uns der Festtags-Genuss auf den Magen schlägt.

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• Mangelernährung: Ursache körperlicher und seelischer Probleme

  

  Du bist, was Du isst - dieses Motto bestätigt sich, wenn man die psychischen und physischen Folgen einer Mangelernährung bedenkt.

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• Zimt - Weihnachtsbäckerei und Arzneimittel

  

  Aus der Vorweihnachtszeit ist Zimt kaum wegzudenken. Er wird jedoch nicht nur als Gewürz verwendet, sondern auch als Arznei.

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• Migräne, vielleicht hat auch die Mundflora ein bisschen Schuld

  

  Migräne-Attacken werden oft von sogenannten Triggern ausgelöst. Womöglich spielt auch die Mundflora eine Rolle.

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• Zu viel Salz ist schlecht für das Immunsystem

  

  Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört auch Salz. Wichtig ist aber, die empfohlene Menge im Auge zu behalten - zu viel ist ungesund.

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• Smartphones und Schlafqualität - einfach mal abschalten

  

  Wir müssen weder ständig erreichbar sein noch ständig uns mit irgendetwas beschäftigen.

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